何をするべきか、何を優先するべきか、どう動くべきか悩むこと多々あると思います。直感で動けたりする人でも、家族のことや仕事の制限などあると、逡巡することも多く、そのままになってしまうかもしれません。

そんな時は、スモールステップで、気持ちが落ちないように小さな１歩を踏み出してみてください。話を聞いてもらうために友達に連絡をしてみる、同じようなことで成功している人の行動を観察する、などなんでもいいのです。

動かなきゃ！と思って、全く動けない自分を責めるよりも、少し動くことで何かが見えることや、小さいことでもやってみることで意外にスムーズに流れに乗れるかもしれません。

でも、それは自分の体がきちんと健康である時。疲れている場合は、心と体を休めることを優先して、睡眠をとるように心がけてください。